Cette idée de partage, elle existe depuis 2009.

A cette époque, je devais absolument réussir à mettre des mots sur ce que j’avais ressenti, ce que je ressentais encore.

Au travail, le burn-out s’était invité dans ma vie, de façon insidieuse. Pendant des mois, je savais que je ne pétais pas la forme sans avoir vraiment d’idée sur quoi faire, j’ai minimisé toutes les angoisses, maux de ventre, insomnies, fatigue, peurs…

Comme pour beaucoup, je ne m’en suis rendue compte qu’au moment où j’ai été complètement engluée dedans: à ce moment là je n’étais plus en état de réagir de façon adaptée.

En tant que psychologue, je fais partie des personnes qui ont choisi un métier basé sur des valeurs, et qui est caractérisé par le souci des autres, l’attention, la présence, l’accueil, l’écoute…

Avec du temps et de la compréhension, je me suis rendue compte que ces qualités si précieuses, tournées sur l’extérieur étaient aussi ce qui prédisposait particulièrement aux déséquilibres, au travail comme dans la vie. Il est vrai que la culture nous apprend à prendre soin des autres, moins de soi! Hors si on veut travailler dans la relation de service ou d’aide à l’autre selon ses convictions et ses valeurs, être dans l’équilibre est la seule option. Nous sommes tellement émotionnellement impliqués!

Pour atteindre cet équilibre rêvé et pouvoir exercer le métier qui fait la différence, je vous propose: soignants, travailleurs sociaux, fonctionnaires:

-des articles- ressources pour vous inspirer, vous motiver, et vous aider à comprendre le lien qui nous unit à notre travail, ainsi que des conseils pour agir au quotidien (vous êtes votre meilleur thérapeute 😉 )

-un accompagnement plus personnalisé si nécessaire, parce que vous sentez que vous êtes vraiment en train de perdre pied avec tous les changements auxquels nous devons tous faire face et qu’il vous faut des clés.

Si vous avez essayé différentes méthodes pour relâcher la tension, et que ça n’a rien donné, si vous souhaitez faire attention à vous car justement vous êtes un « caregiver »,

ce blog est le vôtre, je serai ravie de vous avoir comme lecteur et communiquer avec vous.

Vous trouverez dans cet espace tout ce que la sagesse des sciences humaines nous a révélé depuis de nombreuses années: psychologie, ergonomie, sciences systémiques…

Vous n’y trouverez pas en revanche pas d’informations sur les thérapies dites alternatives, puisque ce n’est pas mon parti pris.

Prenez soin de vous, lisez pour vos proches potentiellement concernés, et n’hésitez pas à partager 🙂